'Hallo ihr Lieben! ACHTUNG: Ich will in diesem Video keine Werbung für Supplements machen. Supplements können einen positiven Effekt haben, dieser fällt meistens geringer aus als angegeben. Man merkt auch nur dann einen Unterschied wenn die Ernährung und das Training bereits darauf ausgelegt sind eine körperliche Veränderung zu erzielen. Bei Proteinpulvern möglichst bei etablierten Herstellern einkaufen, der Protein / Kohlenhydrate / Fett Anteil wird oft falsch dargestellt und große Marken können sich keinen Skandal erlauben. Generell empfehle ich euch Zink, Vitamin D3 und Omega 3 ( Als Vegetarier bzw. Veganer auch Vitamin B12) zu ergänzen. Ich hoffe das Video hat euch gefallen und ich würde mich wie immer sehr über einen Daumen hoch und ein Abo freuen :-) Viel Spaß! Eure Sophia :) Werbung: Und wer mit mir gemeinsam trainieren möchte, das geht jetzt hier ► http://bit.ly/SophiaThiel-OnlineCoaching Und hier findet ihr noch das letzte Video falls ihr es noch nicht gesehen habt: https://youtube.com/channel/UCy5Kf4cPV_sCi_Qsjk03uCg Mehr Videos von mir findet ihr auf Ercans Channel: https://www.youtube.com/user/PumpingErcan ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Instagram: https://instagram.com/pumping.sophia.thiel/ Facebook: https://www.facebook.com/sophia.thiel.official Snapchat: Sophia.Thiel'
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